زۆر شت هەیە کە دەبێتە هۆی سەرمابوونی دەست. خراپی سوڕی خوێن و بەرکەوتن بە کەشوهەوای سارد و هەندێک حاڵەتی پزیشکی هەموویان دەبنە هۆی ساردبوونی دەستەکان. زۆربەی کات ئەمە توانای سروشتی جەستەیە بۆ پاراستنی پلەی گەرمی ناوەوەی جەستە بە تەرخانکردنی خوێنی زیاتر بۆ ئەندامە گرنگەکان لە خوێنی دەست و پێتەوە. گرنگە بزانین ساردی دەست بۆ ماوەیەکی […]
٩ هۆکار بۆ سەرمابوونی دەستەکان Read More »
کەمخوێنی نەخۆشییەکی خوێنە کە بە کەمی ژمارەی خڕۆکە سوورەکانی خوێن دەناسرێتەوە. خڕۆکە سوورەکانی خوێن ئۆکسجین دەگوازنەوە بۆ شانەکانی جەستە. کەمخوێنی چەندین جۆری جیاواز هەیە، هەریەکەیان هۆکاری تایبەتی خۆیان هەیە. باوترین جۆری کەمخوێنی بریتییە لە کەمخوێنی بەهۆی کەمی ئاسن، کە بەهۆی کەمی ئاسن لە خۆراکدا دروست دەبێت. نیشانەکانی کەمخوێنی بریتین لە ماندوێتی و هەناسە تەنگی و
کەمخوێنی: جۆرەکانی، هۆکارەکان، نیشانەکانی، خۆپاراستن، چارەسەرکردن Read More »