تێنیوتی

ئەگەر شەوانە بە شێوەیەکی نائاسایی تینووی ، ئەوە دەتوانێت نیشانەیەک بێت بۆ حاڵەتێکی تەندروستی بنەڕەتی. لە کاتێکدا ئاساییە پێش خەوتن هەست بە هەندێک تینوێتی بکەیت، بەڵام ئەگەر لە نیوەی شەودا لە خەو هەڵدەستیت بۆ خواردنەوەی ئاو یان ناتوانیت تینوێتیەکەت کەم بکەیەوە ئەگەر هەر ئاویش بخۆیەوە، ئەوا کاتی ئەوە هاتووە سەردانی پزیشک بکەیت. کۆمەڵێک هۆکاری ئەگەری […]