جەستەت پێویستی بە ئاسن هەیە بۆ دروستکردنی هیمۆگلۆبین، کە پرۆتینێکە لە خڕۆکە سوورەکانی خوێندا هەیە و ئۆکسجین لە ڕێگەی خوێنبەرەکانەوە دەگوازێتەوە.
ماسولکەکان و شانەکانت ناتوانن بە باشی کاربکەن ئەگەر جەستەت بەشی پێویست هیمۆگلۆبینی نەبێت بۆ گواستنەوەی ئۆکسجین بۆیان. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەو نەخۆشییەی کە بە کەمخوێنی ناسراوە.
سەرەڕای ئەوەی هۆکاری جۆراوجۆر هەیە کە دەبنە هۆی کەمخوێنی، بەڵام کەمخوێنی بەهۆی کەمی ئاسن لە سەرانسەری جیهاندا زۆرترین ڕێژەی هەیە. دەکرێ کەسەکان هیچ نیشانەیەکیان لێ بەدەرنەکەون. نیشانەکانی کەمی ئاسن بریتین لە:
- ماندوێتی و لاوازی زۆر
- پێستی کاڵ
- ئازاری سنگ، خێرا لێدانی دڵ یان هەناسە تەنگی
- سەرئێشە، سەرگێژخواردن
- ساردی دەست و قاچ
- ئارەزووی نائاسایی بۆ ئەو شتانەی کە ناخورێن یان بەهای خۆراکییان کەمە وەک خۆڵ، سەهۆڵ، نیشاستە
- کەمبوونەوەی ئارەزووی خواردن بەتایبەتی لە کۆرپە و منداڵی کەمخوێنی کەمی ئاسن