سەرئێشە یەکێکە لە باوترین گلەییە تەندروستییەکان و لە هەر تەمەنێکدا تووشی هەر کەسێک دەبێت. لە کاتێکدا زۆرێک لە سەرئێشە بێ زیان و کاتین، هەندێکی تر دەتوانن ئاماژە بە حاڵەتە جددیترەکان بکەن. تێگەیشتن لە هۆکارە جیاوازەکانی سەرئێشە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ڕێنماییکردنی چارەسەری دروست و خێرا چاودێری پزیشکی لەکاتی پێویستدا.

پۆلێنکردنی سەرئێشە

سەرئێشە بە شێوەیەکی بەرفراوان پۆلێن دەکرێت بۆ جۆرە سەرەتایی و لاوەکیەکان:

• سەرئێشەی سەرەتایی بە شێوەیەکی سەربەخۆ ڕوودەدات، بەبێ هیچ حاڵەتێکی تەندروستی بنەڕەتی.
• سەرئێشەی لاوەکی لە ئەنجامی کێشە تەندروستی دیکەوە دێتە ئاراوە، وەک هەوکردن، بەرزی پەستانی خوێن، یان زەبر و زەنگ.

سەرئێشەی سەرەتایی

ئەمانە بەهۆی زۆر چالاکی یان کێشە لە پێکهاتە هەستیارەکانی ئازار لە سەر و ملدا دروست دەبن، وەک خوێنبەرەکان و ماسولکەکان و دەمارەکان.

1. شەقیقە: شەقیقە سەرئێشەی توند و لێدان و زۆرجار لەگەڵ سکچوون و ڕشانەوە و هەستیاری بە ڕووناکی یان دەنگدا دەبێت. هێرشەکان دەتوانن لە چەند کاتژمێرێکەوە بۆ چەند ڕۆژێک بخایەنێت و لەوانەیە پێش نیشانەی ئاگادارکردنەوە بێت کە پێی دەوترێت ئاورا لە هەندێک کەسدا. هەرچەندە هۆکاری وردی ڕوون نییە، بەڵام پێدەچێت شەقیقە گۆڕانکاری لە چالاکییەکانی مێشک و ڕۆیشتنی خوێندا هەبێت.
2. سەرئێشەی گرژ: ئەمانە باوترین جۆری سەرئێشەن، زۆرجار بە هەستێکی مات و ئازاربەخش یان باندێکی توند لە دەوری سەر وەسف دەکرێن. سەرئێشەی گرژی بە شێوەیەکی گشتی بەهۆی فشار، دڵەڕاوکێ، خراپی دۆخی جەستە، یان کەمخەویەوە دەستپێدەکات.
3. سەرئێشەی کۆکراوە: سەرئێشەی کۆکراوە زۆر ئازاربەخشە و بەزۆری بە شێوەی خولیی یان کۆکراوە ڕوودەدات. ئازارێکی تیژ و سووتێنەر لە دەوروبەری چاوێک دروست دەکەن، زۆرجار سووربوونەوە، گیرانی لووت، یان ئارەقەکردنی دەموچاو لەگەڵدایە. هۆکاری وردی نادیارە، بەڵام لەوانەیە پەیوەندییان بە کێشەی هیپۆتالاموسەوە هەبێت.

سەرئێشەی لاوەکی

سەرئێشەی لاوەکی نیشانەکانی حاڵەتێکی ترە. ناسینەوەی خێرا و چارەسەرکردنی هۆکاری بنەڕەتی زۆر گرنگە.

ا / هەوکردنەکان

1. هەوکردنی پەردەی: مێشک هەوکردنی پەردەی پارێزەری مێشک و بڕبڕەی پشت، بە شێوەیەکی گشتی بەهۆی هەوکردنی بەکتریا یان ڤایرۆسییەوە دروست دەبێت. زۆرجار سەرئێشە زۆر توند و تا و ڕەقبوونی مل و هەستیاری بە ڕووناکی لەگەڵدایە.
2. هەوکردنی مێشک: ئەمەش هەوکردنی مێشک خۆیەتی، بەزۆری بەهۆی هەوکردنی ڤایرۆسییەوە. نیشانەکانی بریتین لە سەرئێشە، تا، سەرلێشێواوی، گرژبوون، گۆڕانی کەسایەتی.
3. هەوکردنی جیوبەکان: هەوکردنی توندی جیوب دەبێتە هۆی ئازار و فشاری دەموچاو، زۆرجار لەگەڵ گیرانی لووت و ماندوێتی و کەمبوونەوەی هەستی بۆنکردن. سەرئێشە بە شێوەیەکی گشتی لە پێشەوە، ڕوومەت، یان دەوروبەری چاوەکاندا هەست پێدەکرێت.
4. کۆڤید-:19 سەرئێشە نیشانەیەکی ناسراوی کۆڤید-١٩یە. لەوانەیە لە ئەنجامی هەوکردنی ڤایرۆسی، بێبەشبوونی ئۆکسجین، هاوشێوەی شەقیقە بێت.
5. هەوکردنی گوێی ناوەڕاست: هەوکردنی گوێ دەتوانێت ببێتە هۆی ئازاری سەرئێشەی ڕەوانەکراو، زۆرجار کێشەی هاوسەنگی، سکچوون، یان گۆڕانکاری بیستن لەگەڵدایە.
6. ئەنفلۆنزا و نەخۆشییە ڤایرۆسییەکانی تر: ئەنفلۆنزا و هەوکردنی ڤایرۆسی تر زۆرجار دەبێتە هۆی سەرئێشە لەگەڵ تا و ئازاری جەستە و ماندوێتی.
7. نەخۆشی تۆکسۆپلازما: ئەم هەوکردنە مشەخۆرە دەتوانێت ببێتە هۆی سەرئێشە، بەتایبەتی لە کەسانی بەرگری لاوازدا. حاڵەتە توندەکان لەوانەیە سەرلێشێواوی، گرژبوون، یان کەمیی دەمارەکان لەخۆ بگرن.

ب- هۆکارەکانی خوێنبەرەکان

1. بەرزی پەستانی خوێن: بەرزی فشاری خوێنی سووک تا مامناوەند بە دەگمەن دەبێتە هۆی سەرئێشە. بەڵام زۆر بەرزی پەستانی خوێن کە زیاترە لە (180/120 mmHg) دەبێتە هۆی سەرئێشەی توند و حاڵەتێکی فریاگوزاری پزیشکییە.
2. گرێی خوێنبەری مێشک: گرێی خوێنبەری مێشک بریتییە لە هەڵچوونێک لە خوێنهێنەری مێشکدا کە دەتوانێت دزە بکات یان بشکێت، کە دەبێتە هۆی سەرئێشەی کتوپڕ و توندی “ڕەشەبا” — زۆرجار وەک خراپترین سەرئێشە لە ژیانی مرۆڤدا وەسف دەکرێت.
3. تێکچوونی خوێنبەر و خوێنبەرەکان (AVM): AVM بریتییە لە خوێنبەرە ئاڵۆزەکان کە سووڕی خوێنی ئاسایی تێکدەدەن. دەتوانن بێدەنگ بن یان ببنە هۆی سەرئێشە و گرژبوون کاتێک گەورە دەبن یان دەشکێن.
4. بڕینی خوێنهێنەری بڕبڕەی پشت: برینێک لە خوێنهێنەری دابینکردنی خوێن بۆ مێشک دەبێتە هۆی جەڵتەی مێشک. بە شێوەیەکی گشتی دەبێتە هۆی ئازاری کتوپڕی مل یان سەرئێشە، لەگەڵ سەرگێژخواردن یان کێشەی بینین.
5. Giant Cell Arteritis: ئەم حاڵەتە هەوکردنە کاریگەری لەسەر خوێنبەرە گەورەکانی سەر هەیە، زۆرجار لە کەسانی پێگەیشتوودا. نیشانەکانی بریتین لە سەرئێشەی کاتی لێدان، ئازاری چەناگە، ناسکی پێستی سەر و کێشەی بینین.

ج- بارودۆخی دەمار

1. ترایگێمینەل نیوراالجیا: ئەم تێکچوونە دەمارانە دەبێتە هۆی ئازارێکی توندی دەموچاو، زۆرجار بەهۆی چالاکییەکانی ڕۆژانەی وەک جوین یان دەست لێدانی دەموچاوەوە دەستپێدەکات. ئازارەکە تیژە و تەقە دەکات و بەزۆری یەک لایەنە.
2. خوێنبەربوونی ناو سەر: خوێنبەربوونی ناو کەللەسەر بەهۆی زەبر و زەنگەوە دەبێتە هۆی زیادبوونی فشار و دەبێتە هۆی سەرئێشە و سەرلێشێواوی و ڕشانەوە و تەنانەت بێهۆشی. ئەمەش پێویستی بە چاودێری پزیشکی خێرا هەیە.
3. وەرەمی مێشک: سەرئێشەی وەرەمی مێشک بەزۆری بەردەوام دەبێت و بە تێپەڕبوونی کات خراپتر دەبێت. لەوانەیە کێشەی بینین، گرژبوون، یان کەمی دەمارەکانی لەگەڵدا بێت.

د- هۆکارەکانی تر

1. سەرئێشەی ڕەشەبا: ئەمە سەرئێشەیەکی لەناکاو و ئازاربەخشە کە لە ماوەی چەند چرکەیەکدا دەگاتە لوتکە. لەوانەیە ئاماژە بێت بۆ حاڵەتێکی جددی وەک پچڕانی خوێنبەرەکانی ناو مێشک و پێویستی بە فریاگوزاری بەپەلە دەکات.
2. زیاد بەکارهێنانی دەرمانی سەرئێشە: بەکارهێنانی دەرمانی ئازارشکێن زۆر زۆر (زیاتر لە 2-3 ڕۆژ لە هەفتەیەکدا) دەتوانێت بە شێوەیەکی پارادۆکسیکال ببێتە هۆی سەرئێشەی درێژخایەن.
3. سەرئێشەی بڕبڕەی پشت: بەزۆری دوای ڕێکارەکانی وەکو کونکردنی سێبەندە ڕوودەدات. بەهۆی دزەکردنی شلەی مێشک و بڕبڕەی پشتەوەیە و لەکاتی وەستان یان دانیشتن خراپتر دەبێت.
4. نیشانە بەردەوامەکانی دوای تەزووی مێشک: دوای برینداربوونی سەر، هەندێک کەس تووشی نیشانە درێژخایەنەکانی وەک سەرئێشە و سەرگێژخواردن و کێشەی بیرەوەری دەبن، تەنانەت بەبێ لەدەستدانی هۆشی خۆیان.
5. ئاوچنیانی لەش: کەمی خواردنی شلە یان لەدەستدانی شلەی زۆر دەبێتە هۆی ئەوەی مێشک کەمێک گرژ بێت و سەرئێشەی ئاوچنیانی لێدەکەوێتەوە. نیشانەکانی تر لەوانەیە بریتی بن لە سەرگێژخواردن و وشکبوونەوەی دەم.

ئەو هۆکارانەی شێوازی ژیان کە دەتوانن سەرئێشە دروست بکەن لە دەرەوەی هۆکارە تەندروستیەکان، خووەکانی ڕۆژانە و هەڵبژاردنی شێوازی ژیانیش دەتوانن سەرئێشە ورووژێنن:

1. خراپی دۆخی جەستە: ماسولکەکانی مل و پشت دەگرژێت.
2. کەم خەوی: ڕیتمی سروشتی جەستە تێکدەدات.
3. فشاری دەروونی: دەبێتە هۆی گرژی ماسولکەکان و گۆڕانی هۆرمۆنەکان.
4. ڕێجیم: وازهێنان لە ژەمەکان، وشکبوونەوە، یان هەندێک خۆراک (بۆ نموونە پەنیری تەمەندار، گۆشتی پرۆسێس کراو) دەبێتە هۆی سەرئێشە.
5. کحول و کافاین.

کەی سەردانی پزیشک بکەیت ئەگەر هەستت کرد دەستبەجێ داوای چاودێری پزیشکی بکە ئەگەر تووشی:

1. سەرئێشەی کتوپڕ و توند
2. سەرئێشە دوای زەبر و زەنگ
3. گۆڕانی بینین، سەرلێشێواوی، یان لاوازی
4. تا و ڕەقبوونی مل
5. سەرئێشە کە بە تێپەڕبوونی کات خراپتر دەبێت

لە کۆتایدە، سەرئێشە دەتوانێت بەهۆی چەندین هۆکارەوە بێت، لە گرژییەکی بێ زیانەوە تا حاڵەتەکانی مەترسیدار بۆ سەر ژیان وەکو خوێنبەرەکان. ناسینی جۆر و هۆکاری گرینگە بۆ چارەسەر. لە کاتێکدا زۆربەی سەرئێشە مەترسیدار نییە، بەڵام نیشانە بەردەوامەکان یان نائاساییەکان هەمیشە دەبێت هاندەری هەڵسەنگاندنی پزیشکی بن.