ئایا پێیەکانت هەمیشە ساردن؟ ساردی پێیەکان دەکرێ نیشانەیەک بێت بۆ حاڵەتێکی تەندروستی.
کۆمەڵێک هۆکار هەن بۆ ساردبوونی پێیەکان، لەوانە خراپی سوڕی خوێن، شەکرە، کەمخوێنی، غودەی تەمبەڵ، نەخۆشی لوولەکانی خوێن و دیاردەی شین هەڵگەرانی پەنجەکان (Raynaud’s phenomenon).
خراپی سوڕی خوێن یەکێکە لە هۆکارە باوەکانی سەرمابوونی پێیەکان. کاتێک ڕۆیشتنی خوێن بۆ پێیەکان کەمدەبێتەوە، دەبێتە هۆی ئەوەی پێیەکان هەست بە ساردی بکەن.
هەروەها کاتێک ڕێژەی شەکر لە خوێندا بەرز دەبێتەوە، دەبێتە هۆی گۆڕانکاری لە خوێنبەرەکان و کەمکردنەوەی سوڕی خوێن. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی پێیەکان هەست بە ساردی بکەن.
کەمخوێنی هۆکارێکی دیکەی سەرمابوونی پێیەکانە. کەمخوێنی حاڵەتێکە کە خڕۆکە سوورەکانی خوێن کەمدەبنەوە. خڕۆکە سوورەکانی خوێن ئۆکسجین دەگوازنەوە بۆ شانەکانی لەش. کاتێک خڕۆکە سوورەکانی خوێن کەمدەبنەوە، شانەکان ناتوانن ئۆکسجینی پێویست بەدەست بهێنن، ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی پێیەکان هەست بە ساردی بکەن.
غودەی تەمبەڵ حالەتێکە کە ڕژێنیەکە بە ڕادەی پێویست هۆرمۆنی تایرۆکسین بەرهەم ناهێنێت. تایرۆکسین یارمەتی ڕێکخستنی زیندە چالاکییەکانی لەش دەدات. کاتێک غودە بەشی پێویست تایرۆکسین بەرهەم ناهێنێت، ئەوا زیندە چالاکییەکانی لەش خاو دەبێتەوە، ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی پێیەکان هەست بە ساردی بکەن.
نەخۆشی لوولەکانی خوێن کاتێک ڕوودەدات کە خوێنبەرەکان تەسک دەبنەوە یان گیردەبن. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی ڕۆیشتنی خوێن بۆ پێیەکان و وایان لێدەکات هەست بە ساردی بکەن.
دیاردەی ڕینۆد (شینبوونەوەی پەنجەکان) حاڵەتێکە کە خوێنبەرەکان لە بەرامبەر پلەی گەرمی سارد یان فشاردا بەرتەسک دەبنەوە. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی ڕۆیشتنی خوێن بۆ پێیەکان و وایان لێدەکات هەست بە ساردی بکەن و شین هەڵبگەرێن.
تێکچوون و زیان بە دەمارەکان هۆکارێکی دیکەی سەرمابوونی پێیەکانە. تێکچوونی دەمارەکان دەتوانێت کاریگەری لەسەر توانای دەمارەکان هەبێت بۆ ناردنی نیشانە بۆ مێشک. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی پێیەکان هەست بە ساردی بکەن.